julho 3, 2017

10 lugares para correr ou caminhar ao ar livre

Ora em prática os planos encetar passar e também largar o sedentarismo uma vez todas, porém não sabe onde estrear? Não possui muita paciência o envolvente liceu e também esteira? Uma boa opção é calçar o tênis e também ir rua percorrer ou caminhar.

10 lugares para correr ou caminhar ao ar livre
10 lugares para correr ou caminhar ao ar livre

10 lugares para correr ou caminhar ao ar livre

Trepar ajudamos nessa missão listando 10 lugares onde é verosímil se exercitar ao oxigênio de forma livre. Fugindo do clichê da Orla Carioca, aterro e também lagoa, lista conta com locais o Engenhão, o Parque Madureira e também o Plaino Gericinó, em Nilópolis. Confira:

1 – Quinta da Boa Vista
antiga residência dos imperadores do , onde atualmente funciona o Variedade Pátrio e também o Rio Zoo, é uma ótima opção corridas e também caminhadas. O envolvente oferece opções treino asfalto, na tapete e também ladeiras. Os corredores costumam treinar durante semana, porque aos fins semana o lugar estaca bastante referto.
Andamento: diariamente, das 07h às 18h.

2 – Maracanã
O adjacência do estádio Repórter Mario Fruto, o Maracanã, reúne corredores, skatistas, patinadores e também ciclistas. O sítio conta 1.800m, ideal treinos curtos. Durante semana pista enche na secção da manhã e também da noite, recomenda-se não frequentar em dias jogos para consoles de jogos.

3 – Parque Madureira
O queridinho da Zona Setentrião, o Parque Madureira, também funciona um sítio se exercitar ao atmosfera liberdade. O lugar ainda possui poucas árvores e também magra sombra, desta maneira, informação é optar horários sol mas fraco ou noite. Trabalho: terça à domingo, das 05h às 22h.

4- Oliveira Belo
rua situada na Vila da Fraga, na Zona Setentrião, é cortada um regato e também conta com um pista corrida adjacência dele. secção da noite reúne o maior número corredores lugar, que possui 850 m, retornança completa possui 1,7km.

5 – Parque Oriundo do Gericinó
Situado na Baixada Fluminense, com entrada em Nilópolis. O parque tem pista corrida com marcações e também uma bela vista. Antiga extensão militar, o aproximação ao público foi liberado há poucos anos e também acontece diariamente. secção da manhã é mas movimentada Parque. O ingresso para na rua Antonio João Mendonça. Andamento: das 06h às 18h.

 

6 – Engenhão
Do mesmo modo que o Maracanã, o adjacência do Estádio Olímpico João Havelange também é marca corrida vários atletas amadores. Os frequentadores costumam se reunir sítio termo da inoportunamente. vinda estádio possui quase 2km.

7 – Mata da Debrum
O extensão possui 50 hectáres e também copiosas opções giro corrida. O circunvizinhança do parque cobija 2.950m, sendo 2.900m em terreno batida e também 50m em paralelepípedo, projecto e também muito arborizado. Outra opção é explorar o miolo do parque, mas popular, com 1.600m extensão. trajectória tem marcação intervalo qualquer 200 metros e também o terreno é cascalho. Movimento: terça à domingo, das 7h às 18h horário verão e também até às 17h fora do temporada.

8- Vila Militar
As ruas da Vila Militar, em Deodoro, reúne os amantes dos treinos na rua. corre na Avenida Duque Rigoroso conta com 2,5 km pista.

9 -Pista Claudio Coutinho
Com uma bela vista da cidade, pista localiza-se na Praia Vermelha e também conta com 6,5km na extensão completa.

10 – Rossio Paris
terreiro situada na Glória e também próxima Cinelândia, reúne os amantes da corrida durante semana. Os corredores acompanham o trajectória das grades da rossio com seus 1,5km. Uma boa parte dos frequentadores são que trabalham nos escritórios adjacência da localidade.

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